Jaga Kebugaran dan Kesehatan Tubuh, Dankodiklatad Olahraga Jalan Kaki Bersama

Laporan Baim

Bandung – Memiliki tubuh yang sehat adalah dambaan setiap manusia. Salah satu cara untuk menjaga agar tubuh menjadi sehat adalah dengan rajin berolahraga. Olah raga yang paling mudah dan murah tentunya dapat kita lakukan dengan berjalan kaki. Hal itulah yang dilakukan oleh Komandan Kodiklatad Letjen TNI Widi Prasetijono dalam menjaga kebugaran. Jum’at (19/01/2024)

Didampingi oleh Direktur Perencanaan Kodiklatad Brigjen TNI Dwi Lagan Safrudin, S.I.P., M.M., Dandenma Kodiklatad Kolonel Inf Horasman Pakpahan, S.I.P. serta Danpussimpur Kodiklatad Kolonel Inf M. Herry Subagyo, S.I.P. rutin berolahraga jalan kaki di pagi hari mengelilingi Makodiklatad dan sekitarnya sebelum memulai aktivitas dikantor.

Dakodiklatad menekankan kepada seluruh personel Kodiklatad pentingnya olah raga jalan kaki minimal 1 jam, agar imunitas tetap terjaga dan terhindar dari penyakit.

Berjalan kaki merupakan bentuk aktivitas fisik yang disarankan untuk dilakukan sehari-hari. Apabila aktivitas berjalan kaki dilakukan dengan rutin, tentu berjalan kaki dapat membantu seseorang keluar dari pola hidup yang tidak aktif menjadi pola hidup yang lebih aktif. Berjalan kaki dalam frekuensi tertentu dapat menurunkan risiko terkena penyakit seperti diabetes melitus, hipertensi, penyakit jantung koroner dan kolesterol tinggi.

(Penerangan Kodiklatad)